Скоро настанет лето, а за окном уже довольно погода. Но если весна и лето для нас это радость, то для нашего организма - это повышенная нагрузка, и существует риск, так называемых, "тепловых" и "солнечных ударов".
Как же быть?
Симптомы теплового удара
1. Слабость
2. Чувство дурноты, головокружение
3. Потеря сознания
4. Бледность
5. Липкий пот и повышенное потоотделение
6. Немного повышенная температура
Что делать?
1. Спрятаться от прямых солнечных лучей в тени или прохладном помещении.
2. Принять горизонтальное положение.
3. Расстегнуть или снять одежду.
4. Включить вентилятор или смочить тело прохладной водой.
5. Выпить небольшими глотками прохладную подсоленную воду, чтобы восстановить баланс минеральных веществ и жидкости в организме.
6. Ни в коем случае не употреблять алкоголь или содержащие кофеин напитки. Они вызывают обезвоживание.
7. Если состояние человека не улучшается через некоторое время или становится хуже – срочно вызывайте врача.
Симптомы солнечного удара
1. Температура тела человека резко повышается и достигает 40 градусов по Цельсию
2. Небольшое потоотделение
3. Кожа горячая и покрасневшая
4. Головокружение и тошнота
5. Потеря сознания
6. Нарушение ориентации
7. Судороги
8. Рвота
9. Быстрый, частый пульс
Что делать?
1. Немедленно увести человека с солнца – в прохладное, хорошо проветриваемое помещение.
2. Вызвать бригаду скорой помощи.
3. Снять верхнюю одежду.
4. Включить вентилятор.
5. Приложить холодные компрессы на тело, чтобы понизить его температуру.
6. Если человек в сознании, напоить его прохладной подсоленной водой.
7. Ни в коем случае не давать пострадавшему никаких лекарств, алкоголя и содержащих кофеин напитков.
Кроме того любой из этих видов ударов может привести к остановке сердца.
В этом случае необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи и приступить к Сердечно-легочной реанимации, которую мы все так упорно отрабатывали на наших курсах!
